co to jest

P.S 3 Mam do was jedno pytanie na temat 6 weidera, ponieważ mam pewien problem ze zrozumieniem tego planu, ponieważ jest tam seria i powtórzenia. Jak mam 1 seria i 6 potwórzeń. To robię 1 serię czyli te 6 ćwiczeń, ale każde z ćwiczeń po 6x ? << Nie ma co tego ćwiczyć. Są lepsze treningi na brzuch...

Ja żadnych pct ani mostkòw nie robię, lecę na stałe, zmieniam dawki na zasadzie widzi mi się, mòj cykl jest wieczny bez szczegòlnego planowania. Większość czasu jestem na 500 dek 500 testo co 7 dni. Moja waga to obecnie + 110. Cały 2015 nie schodziłem poniżej 500 dek 500 test + wzwyzki dawek i dodatki typu meta, wino. Pomimo tego izo nie tylko [...]

megabol cała ta firma jest choojowa. Zielona kretka z vitalmaxa jest ok, ale jedno co mają na - to opakowanie, trzeba mieć jakieś opakowanie zastępcze bo do orginalnego łapkę się nie wepcha.

[...] dzień regeneracji MUSI BYĆ. Możesz się o tym sam przekonać. Chce Ci się ćwiczyć 7 dni w tygodniu rozumiem, ale nawet po jakimś czasie będziesz rzygać monotonią i treningami. Jeżeli chcesz to tak rób od jutra i napisz do nas za miesiąc jak odczucia :) PS: Zastanów się co jest twoim priorytetem muay thai a może siłownia i kulturystyka albo rugby??

Aktualnie stosuje "antybiotyk" na recepte przepisany przez dermatologa - jest to płyn ktory mam po prostu wcierać w te miejsca. Co do testow alegricznych - alergii na nic nie mam. Przez krótki okres nie używałem BCAA i Carbo. Dzisiaj wziąłem, zobaczymy czy pojawi sie coś nowego, czyli sprawdze na chłopski rozum cczy to ma na mnie jakis [...]

dokładnie to będzie 2740 kcal, a wiec nieche tak bedzie od razu zapytam masz moze gdzies pod reka link jak poprawnie wykonac pomair obowodow ciala ? ten co znalazlem tutaj na forum jest bez zdjec

Dokładnie, jadą na zgrupowanie i piją co noc cholera!! Ale faceta szkoda, dobrze, że przeżył, bo piąte piętro to już jest wysoko.

Na prawa reke jest jak najbardziej ok... bo prowadze ale nad lewa to muse popracowac bo cos nisko jestem od czasow kontuzji... A co inni o tym sadza ??

A ja sadze ze ten ranking jest wlasnie nieaktualny. Moj klubowy kolega Tomasz Rucz spokojni9e powinien byc w obu tych rankingach na ok 6-7 miejscu.Niestety nie sledzilem z kim wlczyl(nazwiska), bo bylem zajety ale z tego co pamietam to bez zadnych, powtarzam: zadnych problemow rozwalil Potaczale.Zobaczycie, jeszcze namiesza!!!Rozwalil jeszcze [...]

Tomasz nie spotkacie go, a wlasnie dlatego ze jest nie znany :/ Jak Igor napisal (co pozostawie bez komentarza): "O liscie zawodnikow zakwalifikowanych do ligi decyduje tylko ja". Smutne to strasznie... Pozdro

Białka mam dosyć , potrzeba mi wegli jak najbardziej , diete mam ulozona przez siebie , nie jest to w zadnych rozpiskach , jem tyle ile sie miesci lub na ile mnie stac danego dnia , mam uczulenie na lektoze wiec za duzych wyborow poza gotowanym miesem , tunczykami , jajkami , warzywa , platkami z woda , orzechami , rodzynkami itp. nie mam więc [...]

Z tego co mi wiadomo, to HP jest stackiem, ale nie jest typowa przedtreningowka no i zbiera b. dobre opinie.

Teraz to wyglada mniejwiecej tak nie znam dokladnych proporcji gram ale mysle ze jest to przyblizone do tych co wypisalem oliwa uzywana do smazenia, banan (2sztuki), 3-4kromki chleba ciemnego(zakladam ze kromka ma 30g) /// niewiem jak z ta kawa... cos nie tak jest Zmieniony przez - Goryl_S w dniu 2011-08-01 16:03:30

pije zwykla kawe rozpuszczalna, 2male lyzeczki+3cukru z 1/3mleka :) ale nie bylo takiej opcji to dalem 3w1 mniejsza o kawe, reszta jest w miare OK ? odrzywiam sie podobnie jak napisalem od jakiegos miesiaca i waga idzie powoli w gore czasem cos czyms zastapie, banan tez nie zawsze jest w dni nie treningowe jadam 1obiad(raz piers czasem cos co [...]

Ja na Hazarda. Głównie za to co prezentuje obecnie i w poprzednim sezonie. Na dalszych miejscach w moim prywatnym rankingu Goetze i Lukaku. Jak dla mnie ten Rusek nie jest do końca anonimowy. Jak grałem w fife10 to zawsze go kupowałem jako młody talent };-) Po 3-4 sezonach miał skill'a ok.90. Także już FIFA10 coś przeczuwała %-)

Czy ja napisałem, że nie działa? Po 4 miesiącach nie masz efektów to coś jest nie tak. Przez rok co najmniej powinno iść aż miło. Jak chcesz to kup ale ja bym jeszcze się wstrzymał. Jak po 4 miechach tobie nie idzie to problem jest gdzieś indziej...

[...] że nowe trendy nastały - kiedys zgrzytały zęby na samą tylko myśl o Omie już nie mówiąc o waleniu co 2 dzień - a tu proszę Oma leje się jak woda - i to co drugi dzień. Widać, że mało kto używał Omnadren - bo tylko powtarzano - "Nie bierz tego gówna" a jednak środek jest jednym z najlepszych na budowę masy - i bardzo silnym zarazem.

leonstar nawet jak dasz dawke 125 mg co 7 dni to itka bedzie skakac ostro tesc jak na trampolinie wa w przypadku omy 125 mg co 2 dni widac ze sie normuje i przez clay cykl jest na tym samym poziomie

Ja tez nie rozumiem, ja prawie zawsze jestem kierowca jak sie jedzie na jakies tance, bo i tak nie pije, gdyz jestem przeciez kulturysta i szkoda mi mojej cennej masy na chlanie }:-( Co prawda ciezko sie troche wkrecic na parkiecie po trzezwemu ale z 15 minut przyczajki i ruszam powoli na parkiet, pozniej drugie 15 minut zamulajacego tupania [...]

> przecież to nie kulturystyka, po co niby by się mieli rzeźbić?? Pomysl chwile. To naprawde nie jest takie trudne zeby domyslic sie dlaczego skoczkek lub biegacz powinien zrzucic ze dwa kilo zbednego tluszczu... Anyway, cwicze codziennie, bf przez okragly rok mam okolo 10%, ale jak probuje zbic jeszcze ze dwa/trzy kilo w dol, redukujac kalorie [...]